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Ma scrivi un po' cosa ti pare

15 maggio 2018
di riccardoricciblog
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Non ci sono sportivi minori

Non ci sono sport minori perché non ci sono sportivi minori. Ogni amatore, dilettante, giovane, anziano, professionista, più o meno dotato di talento che sia, si deve allenare, impegnare, sacrificare senza avere la certezza di raggiungere gli obiettivi che si … Continua a leggere

9 maggio 2018
di riccardoricciblog
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Run, baby, run

“L’hai fatta la cacca?” Alle sette di mattina dell’ultima domenica di novembre, Katia, una delle ragazze del gruppo di corridori di cui faccio parte, mi accoglie così nella hall dell’Hotel Michelangelo, a Firenze, dove avevamo appuntamento per prepararci in attesa … Continua a leggere

26 aprile 2018
di riccardoricciblog
Commenti disabilitati su Ricordi delle prime mezze maratone. A.d. 2009/2010

Ricordi delle prime mezze maratone. A.d. 2009/2010

Ad Amsterdam rimanesti incagliato con la ruota della bici su un polpaccio di una ragazza. Quella mi fulminò con lo sguardo. Stava facendo stretching prima della partenza e io le franai addosso. “Sorry!”, dissi. “Sorry una sega!”, pensò sicuramente e … Continua a leggere

25 aprile 2018
di riccardoricciblog
Commenti disabilitati su Della zucchina trombetta, o gita per correre la mezza maratona del Lago Maggiore.

Della zucchina trombetta, o gita per correre la mezza maratona del Lago Maggiore.

Attesa. Periodo di tempo che trascorre tra l’ordinazione di una portata al ristorante Le Volte e la sua consumazione. Non c’è ancora uno standard di misurazione di tale periodo riconosciuto universalmente. Si ritiene che l’unanimità sarà raggiunta quando verrà ultimata … Continua a leggere

24 gennaio 2016
di riccardoricciblog
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L’arte di correre più velocemente.

Correre più velocemente è una questione di allenamento, di doti naturali, di tecnica, di testa, ma anche di arte. Quali sono i consigli principali del libro di Goater e Melvin? I punti chiave: focalizzati su una gara importante con mesi … Continua a leggere

13 gennaio 2016
di riccardoricciblog
Commenti disabilitati su Come iniziare un nuovo anno di corsa? Infortunandosi a un braccio!

Come iniziare un nuovo anno di corsa? Infortunandosi a un braccio!

12 gennaio 2016. Per ritrovare l’entusiasmo nella corsa avevo da ributtarmi in pista. Vabbe’. Non è propriamente così: ci sono periodi in cui hai voglia, obiettivi e motivazioni e periodi in cui nella frase:”Qualunque sia la tua velocità, sei comunque … Continua a leggere

12 gennaio 2016
di riccardoricciblog
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Running: crea il tuo piano di allenamento.

Seguiamo “Run Faster” di Brad Hudson e Matt Fitzgerald. Nel disegnare i piani di allenamento i fattori da considerare sono: 1. L’allenamento svolto recentemente. I chilometri corsi, i tempi ottenuti in gara, i tipi di allenamento svolti (ripetute, fartlek, progressivi, … Continua a leggere

6 gennaio 2016
di riccardoricciblog
Commenti disabilitati su Altro che soglia anaerobica. Zitto e corri!

Altro che soglia anaerobica. Zitto e corri!

Tutti i corridori iniziano a chiamarsi podisti o runner quando passano dal correre ogni tanto senza velleità cronometriche a quando cominciano a farlo per migliorarsi, per gareggiare, per superare se stessi e insomma per diventare amatori, sì, ma agonisti. Entrano … Continua a leggere